Das Übungsprogramm beinhaltet Ganzkörpergymnastik und Ausdauertrinaing mit Übungen für Beckenboden, Wirbelsäule und Rücken.

Geschult werden Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Entspannung und Körperwahrnehmung runden das Gymnastikprogramm ab. Die Übungsstunden werden mit Musik abwechslungsreich gestaltet.

Donnerstag, 10.00 - 11.00 Uhr in der TSV-Halle, Rosel Fischer, 06401 72476